Kako se nositi s lošom ocjenom: 11 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako se nositi s lošom ocjenom: 11 koraka (sa slikama)
Kako se nositi s lošom ocjenom: 11 koraka (sa slikama)

Video: Kako se nositi s lošom ocjenom: 11 koraka (sa slikama)

Video: Kako se nositi s lošom ocjenom: 11 koraka (sa slikama)
Video: Красивая история о настоящей любви! Мелодрама НЕЛЮБОВЬ (Домашний). 2024, Ožujak
Anonim

Uvijek je uznemirujuće dobiti ocjenu nižu od one kojoj ste se nadali, ali važno je ne dopustiti da vas to razočara. Ako se s lošom ocjenom nosite na pravi način, možete učiti iz svojih grešaka kako biste postali bolji učenik i osoba.

Koraci

1. dio od 3: Usklađivanje s lošom ocjenom

Suočavanje s lošom ocjenom 1. korak
Suočavanje s lošom ocjenom 1. korak

Korak 1. Nemojte biti previše strogi prema sebi

Dobivanje loše ocjene nije smak svijeta. Nemojte misliti da jedna loša ocjena predstavlja vašu ukupnu vrijednost kao učenika. Sama činjenica da ste zabrinuti pokazuje da ste motivirani i da imate velika očekivanja za sebe.

  • Izbjegavajte kažnjavanje sebe zbog loše ocjene. Pokušajte učiti na svojim greškama i nastojte biti bolji u budućnosti.
  • Upamtite da se "C" obično smatra prosječnim, "B" iznad prosjeka, a "A" uzornim. Gledajući iz perspektive, možda vaša ocjena nije tako loša kao što ste mislili.
Suočavanje s lošom ocjenom 2. korak
Suočavanje s lošom ocjenom 2. korak

Korak 2. Odvojite malo vremena za obradu svoje reakcije

Možda ćete se osjećati tjeskobno, frustrirano ili čak zbunjeno. U redu je biti uzrujan. Pustite to van. Suzbijanje emocija samo će vas dodatno pogoršati.

Odzračivanje prijatelju, članu obitelji ili razredu može vam pomoći da se nosite s lošom ocjenom i nastavite dalje

Nosite lošu ocjenu 3. korak
Nosite lošu ocjenu 3. korak

Korak 3. Nakratko postavite udaljenost između sebe i ocjene

Daljnje zadržavanje na tome dok ste u povišenom emocionalnom stanju samo će učiniti da problem izgleda gore nego što jest. Pokušajte učiniti nešto što vam oduzima misli.

Vježbanje, razgovor s prijateljima, slušanje glazbe ili zabavne stvari u kojima uživate zdravi su načini za ublažavanje tjeskobe

Dio 2 od 3: Shvatiti što je pošlo po zlu

Suočavanje s lošom ocjenom 4. korak
Suočavanje s lošom ocjenom 4. korak

Korak 1. Potražite obrasce pogreške

Pronalaženje uzorka u vašim greškama dobar je način da sami izolirate i prevladate svoja problematična područja.

  • Postoji li neki predmet, poput matematike ili engleskog, na kojem niste dobro prošli? Ako je tako, učite češće u tim područjima.
  • Jeste li propustili skupinu srodnih testnih pitanja? Ako je tako, pokušajte ih kategorizirati i shvatiti koji bi predmet mogli učiti jače.
  • Jeste li se stalno pojavljivali na satu? Ako je tako, pokušajte biti točniji.
Suočavanje s lošom ocjenom 5. korak
Suočavanje s lošom ocjenom 5. korak

Korak 2. Zatražite od učitelja detaljne povratne informacije

Oni znaju vaše prednosti i slabosti, pa se nemojte bojati zatražiti pomoć.

Umjesto pitanja „zašto sam dobio lošu ocjenu“, pitajte, „kako mogu restrukturirati svoje odgovore na način koji bi mi donio bolju ocjenu?“

Suočavanje s lošom ocjenom Korak 6
Suočavanje s lošom ocjenom Korak 6

Korak 3. Potražite savjet od kolega iz razreda

Pitajte druge jesu li spremni podijeliti ocjenu koju su dobili. Ako su svi dobili slične ocjene, možda je problem u gradivu, a ne u vama. Ako su učinili bolje od vas, pitajte ih kakve strategije misle da su dovele do viših ocjena.

Ponekad učitelji krive ocjene u razredu u kojem se mnogi učenici bore. Ako je puno učenika prošlo loše, niska ocjena neće biti toliko štetna kao što ste mislili, a možete se i lakše odmoriti znajući to

Korak 4. Razmislite o svojim navikama učenja

Pokušajte biti pošteni i objektivni dok razmišljate o sebi. Odvojite malo vremena da razmislite o tome kako ste i koliko učili ili se pripremali za zadatak. Ako niste učili ili ste odugovlačili, to je moglo pridonijeti lošoj ocjeni. U tom slučaju nastojte poboljšati svoje navike učenja.

Dio 3 od 3: Učinkovito planiranje za budućnost

Suočavanje s lošom ocjenom Korak 7
Suočavanje s lošom ocjenom Korak 7

Korak 1. Posvetite se svojim ciljevima radi poboljšanja

Nakon što prepoznate područja u kojima se trebate poboljšati, možete poduzeti korake da to učinite. Po potrebi napravite pozitivne promjene u svom životu:

  • Napišite raspored učenja i rutinski ga se pridržavajte. Razmislite o drugim aktivnostima i obvezama koje imate i ostavite dovoljno vremena za izvršavanje svakog zadatka. Redoviti raspored može značajno smanjiti tjeskobu i poboljšati performanse. Samo svakako izbjegavajte odugovlačenje.
  • Spavajte više. Količina sna koju dobivate uvelike utječe na vaše raspoloženje i sposobnost usvajanja i zadržavanja informacija.
  • Uklonite smetnje. Dajte prioritet stvarima koje su najvažnije.
Suočavanje s lošom ocjenom 8. korak
Suočavanje s lošom ocjenom 8. korak

Korak 2. Tražite dodatne kreditne mogućnosti kako biste nadoknadili izgubljene bodove

Često učitelji samo žele vidjeti da ste spremni uložiti trud u svoj rad. Pitajte bi li vam bili spremni dopustiti da poboljšate ocjenu ispunjavanjem dodatnih zadataka. Ako ne možete promijeniti ocjenu, možda je možete nadopuniti.

Dobra je ideja izračunati svoju ocjenu i shvatiti koji će vam bodovi biti potrebni za preostale zadatke i ispite kako biste postigli konačnu ocjenu koju želite na tečaju

Nosite lošu ocjenu Korak 9
Nosite lošu ocjenu Korak 9

Korak 3. Budite svjesni korisnih resursa koji su vam na raspolaganju

Centri za podučavanje, radno vrijeme nastavnika i studijske grupe postoje kako bi vam pomogli u uspjehu. Razmislite o restrukturiranju svojih budućih studijskih navika uključivanjem nekih od ovih izvora u svoju rutinu.

Nosite lošu ocjenu Korak 10
Nosite lošu ocjenu Korak 10

Korak 4. Nastavite dalje

Iako možda nećete moći promijeniti ocjenu koju ste dobili, možete poduzeti potrebne korake za poboljšanje. Pokušajte to smatrati iskustvom učenja. Oprostite sebi za svoje greške i usredotočite se na naporan rad kako biste sljedeći put bili bolji. Jedna loša ocjena neće odrediti vašu budućnost, a neće definirati ni vašu sposobnost kao studenta.

Preporučeni: