Kako živjeti prema vlastitim uvjetima: 12 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako živjeti prema vlastitim uvjetima: 12 koraka (sa slikama)
Kako živjeti prema vlastitim uvjetima: 12 koraka (sa slikama)

Video: Kako živjeti prema vlastitim uvjetima: 12 koraka (sa slikama)

Video: Kako živjeti prema vlastitim uvjetima: 12 koraka (sa slikama)
Video: Ratko Martinović: Porin, Billboard, psihodelici, teorije zavjera | Audijalog #26 2024, Ožujak
Anonim

Neki ljudi provode veći dio svog života u nepotrebnoj tjeskobi zbog očekivanja drugih od njih. Ili, još gore, samo su dopustili da im se život dogodi i pasivno slijedili. Jedini način na koji čak možete početi živjeti pod vlastitim uvjetima je da prepoznate da je to vaš život. Vi ste onaj koji vam može poboljšati život, a alternativno ste i vi koji vam mogu pogoršati život. Uhvatite svoju urođenu moć i počnite živjeti životom kakav želite danas.

Koraci

1. dio od 3: Potvrda vaše individualnosti

Prestanite razmišljati previše 9. korak
Prestanite razmišljati previše 9. korak

Korak 1. Prepoznajte svoju slobodu izbora

Tri C -a života su očito istinita: izbori. Šanse. Promjene. Morate biti ti koji odlučujete kako biste iskoristili priliku, inače se vaš život nikada neće promijeniti. Samo vi imate tu moć. I vaše je da radite kako želite. Svi ostali imaju isti izbor. Živjeti pod vlastitim uvjetima počinje znanjem da to možete učiniti (tj. Živjeti pod vlastitim uvjetima), ako tako odlučite

Sve što vidite oko sebe u svakodnevnom životu i svaka osoba s kojom često stupate u kontakt tu je zbog vašeg odabira. Ako vam se ne sviđa vaš život, odlučite ga promijeniti. Sada

Budite emocionalno neovisni Korak 15
Budite emocionalno neovisni Korak 15

Korak 2. Stanite na svoje dvije noge

Kad stalno zahtijevate vodstvo od ljudi oko sebe, odustajete od kontrole kako vam se život odvija. To se može prenijeti na to da dopustite drugima da donose odluke umjesto vas, ovisno o drugima za financijsku pomoć, ili čekate na njih prije nego što napravite korak. Uvijek imajte kontrolu nad svojim životom. Čak i kad tražite savjet drugih, pažljivo razmislite o njihovim prijedlozima, ali uvijek donesite konačnu odluku.

Sanjaj dobre snove 14
Sanjaj dobre snove 14

Korak 3. Procijenite svoje vrijednosti

Tko ste kao osoba, s kakvim ste ljudima okruženi, čime se bavite, čime ste strastveni: sve se to vodi vašim osobnim vrijednostima. Vrijednosti su osobine - u vama i drugima - koje držite dragi. Uz vaš individualni sustav vjerovanja, vrijednosti utječu na cijeli vaš život.

  • Naučite koje su vaše vrijednosti procjenom osobnih vrijednosti. Razumijevanje vaših vrijednosti pomaže vam da shvatite dublje razumijevanje sebe, što vas motivira i koji su vaši snovi. Pretražite na internetu "procjenu osobnih vrijednosti" i trebali biste dobiti popis različitih testova koje možete polagati.
  • Razmislite o zajedničkim vrijednostima koje dijele mnogi ljudi, poput integriteta, empatije i predanosti, a zatim procijenite kako se odnosite prema tim vrijednostima i koje su vam važne.
Čuvajte se od pretjerano sanjarenja Korak 16
Čuvajte se od pretjerano sanjarenja Korak 16

Korak 4. Sanjajte veliko

Dok se krećete prema životu pod vlastitim uvjetima, morate shvatiti što vam to znači. Znači li to preseljenje u drugu državu? Znači li to odustajanje od sadašnjeg smjera za polaganje novog predmeta? Ili, znači li to jednostavno da prekinete lutkarske konce koje je netko drugi iskoristio za kontrolu vaših odluka?

  • Sjednite s olovkom i papirom i razmislite o svojim najluđim snovima za cijeli život. Zapiši ih sve.
  • Ovaj korak je samo u istraživačke svrhe. Trenutno nije važno ako nemate jasan plan za ostvarenje ovih snova. Samo trebate otkriti, upravo u ovom trenutku, što želite od svog života.

Dio 2 od 3: Kako ispraviti glavu

Budite manje osuđujući Korak 5
Budite manje osuđujući Korak 5

Korak 1. Otpustite tuđa očekivanja

U redu, evo teškog dijela. Morate donijeti odluku danas da vas više ne zanima što drugi misle o vama. Ovo može biti vrlo teška praksa, pogotovo ako ste živjeli život vođen mišljenjima svojih roditelja, učitelja ili prijatelja. Međutim, to je neophodan korak da biste zapravo živjeli u ritmu vlastitog bubnja. Uvijek pokušavati ugoditi drugima nepodnošljiv je zadatak u kojem ste dizajnirani da ne uspijete. Evo kako prestati dopustiti da vas progone tuđa očekivanja:

  • Prepoznajte da vas briga o tome što drugi misle imobilizira. Jednostavno rečeno, niste u mogućnosti poduzeti učinkovite akcije u svom životu ako vaše poteze vode drugi igrači. Uzmite u obzir da jedna osoba želi da idete desno, a druga jednako značajna osoba želi da idete lijevo. Što se događa? Dolazite u pat poziciju i uopće se ne mičete.
  • Vjerujte svojim instinktima. Ako znate koje su vaše temeljne vrijednosti, tada možete vjerovati vlastitim vještinama donošenja odluka sve dok su te odluke usklađene s vašim vrijednostima. Ako se osjećate neugodno zbog nečega što radite ili mislite razmišljati o tome, ohladite pete i suzdržite se od donošenja odluke sve dok ne razmotrite sve varijable.
  • Prestanite tražiti vanjsku provjeru valjanosti. Rano u životu računamo na signale drugih (tj. Osmijehe, nagrade, petice itd.) Koji će nam reći radimo li dobro ili loše. Još jednom, ako znate svoje vrijednosti i ono što želite odraziti u svom životu, onda nemate razloga tražiti potvrdu od drugih. Redovito provodite vlastite samoprocjene kako biste bili sigurni da vaši postupci nadopunjuju vaše vrijednosti i snove, a zatim se samopotvrdite kako biste se uvjerili da radite ono što je najbolje za vas.
Pomozite paranoičnim ljudima Korak 11
Pomozite paranoičnim ljudima Korak 11

Korak 2. Shvatite moć svojih misli

Kaže se da su vaše misli arhitekti vaše sudbine. Neki vjeruju da misli imaju stvarnu fizičku prisutnost i energiju, a njihov fokus određuje kako se osjećate i ponašate. Problem s tim je što ljudi često provode previše vremena razmišljajući o tome što ne želimo ili ne volimo, a ne ono što želimo i volimo. Preuzmite kontrolu nad svojim mislima i uspjeh je neizbježan.

  • Postanite svjesniji svojih misli. Za vrijeme doručka, pod tušem ili tijekom vježbanja usredotočite se na razgovor koji vam prolazi glavom. Jesu li te misli negativne? Pozitivan? Neutralno?
  • Nakon što ste neko vrijeme primijetili svoje misli i označili ih, zabilježite kako se osjećate u svom tijelu dok razmišljate o tim mislima. Želite li se vratiti u krevet i zavući se ispod pokrivača? Želite li zagrliti sve koje vidite? Uočite da negativne misli općenito rezultiraju negativnim raspoloženjem, a pozitivne misle pozitivnim raspoloženjem.
  • Cilj je biti šampion pozitivnog razmišljanja. Kad primijetite da vam misli idu negativnim putem, osporite koliko su realne.
  • Na primjer, možda mislite da nikada nećete dobiti posao koji želite. Zbog toga se osjećate loše i gubite motivaciju za traženje posla. Možete se boriti protiv takve negativne misli tražeći dokaze koji govore suprotno. Jeste li imali uspjeha u pronalaženju drugih poduhvata u kojima uživate, čak i ako je za to trebalo vremena? Ako je tako, onda sluti da biste na kraju mogli pronaći i posao koji vam se sviđa.
Postupajte samouvjereno Korak 1
Postupajte samouvjereno Korak 1

Korak 3. Prestanite uspoređivati

Usporedba je lopov radosti. Kad zalijevate vlastitu travu, ne možete biti zabrinuti je li tuđa zelena. To može biti osobito teško s društvenim medijima u kojima osoba može pažljivo odrediti kako se njezin život prikazuje drugima (vidite samo godišnji odmor i otmjene večere, a ne tučnjavu sa supružnikom ili trovanje hranom zbog koje su bili na WC -u pet sati)). Kao što sada znate, možete kontrolirati samo jedan život - svoj. Uspoređujući sebe s nekim drugim, fokus stavite na drugu osobu umjesto na sebe, gdje bi to trebalo biti.

  • Umjesto da se uspoređujete s drugima, pokušajte se mjeriti s onim gdje ste bili prošli mjesec, šest mjeseci, prije godinu dana. Nakon napornog rada i vježbanja košarkaških vještina niste Steve Curry, već igrate daleko bolje nego prije samo mjesec dana. Sve je u tome da postanete najbolji, a ne da postanete bolji od nekoga drugog.
  • Usporedba sebe s drugima igra je u kojoj nikada ne možete pobijediti: uvijek će postojati netko pametniji, mlađi, ljepši, bogatiji itd. Ali zapamtite da nitko nema savršen život, a bore se i ljudi za koje mislite da imaju savršen život.

3. dio od 3: Pretvorite svoje snove u stvarnost

Postavljanje dnevnih ciljeva Korak 4
Postavljanje dnevnih ciljeva Korak 4

Korak 1. Postavite određene ciljeve s rokovima koji vas izazivaju

Možda ste čuli da biste trebali postaviti SMART ciljeve, što znači da su ciljevi specifični, mjerljivi, dostižni, usmjereni na rezultate i vremenski ograničeni. Dakle, uzmite onaj komad papira na koji ste zapisali svoje najluđe snove. Izradite akcijski plan za postizanje ovih ciljeva s jasnim i mjerljivim koracima i razumnim, ali izazovnim rokom.

  • Napravite korak dalje u postavljanju ciljeva pronalaskom partnera za odgovornost. Pitajte suradnika, bliskog prijatelja ili člana obitelji možete li im putem e -pošte poslati tjedno izvješće o napretku s opisom koraka koje ste poduzeli u postizanju svojih ciljeva. Ovaj dodatni korak dodatno će vas motivirati.
  • Ako ne možete pronaći partnera za odgovornost, preuzmite aplikaciju koja će vam pomoći da se pridržavate svojih ciljeva.
Izgradite pozitivan način razmišljanja Korak 9
Izgradite pozitivan način razmišljanja Korak 9

Korak 2. Radite jednu stvar dnevno koja vas približava postizanju vaših ciljeva

I učinite to prvo. Ako doista ozbiljno mislite živjeti život pod vlastitim uvjetima, tada morate biti odgovorni za prioritiziranje svojih ciljeva. Svaki tjedan pobrinite se da prvi zadaci koje obavljate svaki dan budu oni s najvećim prioritetom/najvećom važnošću. Na taj način, čak i ako ste zaostali do kraja dana, vaš je dan i dalje bio svrhovit.

Ako imate strast učiniti nešto, ne dopustite da vas novac spriječi u tome. Također, nemojte se predati uvjerenju da nemate vremena. Ako su vam snovi dovoljno važni, odvojit ćete vrijeme

Budi svoj prijatelj 11. korak
Budi svoj prijatelj 11. korak

Korak 3. Provedite vrijeme s ljudima koji vas inspiriraju, podižu i cijene

Ljudi koji vas okružuju mogu poboljšati život usmjeren prema sebi. Ne možete očekivati da ćete vidjeti pozitivne promjene u svom životu kada većinu vremena provodite s negativnim ljudima. Pozitivna energija koja dolazi od vaših prijatelja i voljenih daje vam veće samopouzdanje, smanjuje stres i čini vas sretnijima.

Naravno, nemoguće je potpuno držati izvan svog života one koji su beskrajno kritični, nemotivirani ili zlobni. Samo imajte na umu njihovu otrovnost i pratite svoje misli dok ste u njihovoj blizini. Ako smatrate da razmišljate negativno, izazovite te misli i preoblikujte ih u pozitivnije misli

Budite sebi prijatelj 12. korak
Budite sebi prijatelj 12. korak

Korak 4. Iskoristite priliku

Izađite van i skupite iskustva. Ako ste živjeli svoj život na temelju tuđeg odobrenja ili očekivanja, možda će vam biti teško riskirati. Unatoč tome, preuzimanje čak i malih rizika pomaže vam da izgradite povjerenje u sebe i svoje sposobnosti. Također vam pomaže da bolje naučite upravljati različitim preprekama i usavršite svoje sposobnosti.

Ostvarite svoj san Korak 3
Ostvarite svoj san Korak 3

Korak 5. Učite na svojim greškama

Više nego vjerojatno, u procesu riskiranja, učinit ćete nekoliko pogrešaka. Ne razmišljajte predugo o svojim pogreškama osim o pronalaženju načina kako ih koristiti za rast. Često najviše naučite kada ste dovedeni u neugodnu situaciju. Neuspjeh je samo privremen, pa iskoristite svoje gubitke kako biste postali bolji kako bi sljedeći rizik rezultirao pobjedom.

Savjeti

  • Budite strpljivi sa svojim greškama.
  • Nekoliko kartica s bilješkama na kojima su napisane ohrabrujuće fraze mogu pomoći u suzbijanju svih negativnih misli koje se jave tijekom ovog procesa. Čitajte ih nekoliko puta dnevno dok se ne uključe u vaše automatske misli.
  • Dajte sebi dopuštenje da živite pod svojim uvjetima. Ne čekajte da to učini netko drugi.
  • Očekujte da će napredak biti spor ako većinu svog života živite pod tuđim uvjetima.
  • Razviti upornost. Slušajte opoziciju, ali ne dopustite da vas zaustavi.
  • Shvatite da ne morate uvijek biti prihvaćeni, ali nemojte činiti stvari koje strše samo radi izazivanja komešanja. Pobrinite se da vaši "različiti" izbori budu različiti radi slijeđenja osobnih uvjerenja, mijenjanja svijeta itd. Nitko ne aplaudira "razlikama" nekoga tko je "drugačiji" samo radi privlačenja pažnje.

Upozorenja

  • "Živjeti pod vlastitim uvjetima" nikada ne smije biti izgovor za neprijateljsko ili krajnje neodgovorno ponašanje.
  • Nije nimalo zabavno "biti svoj" ako "ti" nisi ljubazna, dobra i voljena osoba koja je prihvaćena.
  • Ako vam netko postavlja ograničenja na "vašem putu", uzmite u obzir tko je ta osoba prije nego im kažete da je pobijede. Ako je riječ o roditelju, policajcu, zakonodavcu itd., Možda biste trebali razmisliti o tome što imaju za reći. Odgovorni su zaduženi iz jasnog razloga, čak i ako to jednostavno ne vidite.

Preporučeni: