Kako se nositi s diplomskom školom s obitelji (sa slikama)

Sadržaj:

Kako se nositi s diplomskom školom s obitelji (sa slikama)
Kako se nositi s diplomskom školom s obitelji (sa slikama)

Video: Kako se nositi s diplomskom školom s obitelji (sa slikama)

Video: Kako se nositi s diplomskom školom s obitelji (sa slikama)
Video: Asertivna komunikacija - konstruktivnom komunikacijom do uspeha. Gost Dr Stanislava Popov 2024, Ožujak
Anonim

Poslijediplomska škola je izazovna. Bez obzira na sveučilište koje pohađate ili koje područje studirate, morat ćete upravljati značajnim radnim opterećenjem i uskladiti svoje akademske obveze s ostalim odgovornostima. Za diplomske studente s obiteljima postizanje ove ravnoteže može biti posebno teško.

Koraci

1. dio od 3: Priprema za nove izazove

Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 1
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 1

Korak 1. Napravite domaću zadaću

Shvatite da ćete se čak i ako ste izvanredni preddiplomski student (kao što je to činila većina diplomiranih studenata) suočiti sa potpuno drugačijim nizom izazova na poslijediplomskom studiju. Specifična priroda vašeg kolegija, istraživanja, nastave i laboratorijskih obveza uvelike će se razlikovati ovisno o vašem području, školi i odjelu, pa će tako varirati i vaše potencijalne plaće i paketi financiranja, pa napravite malo istraživanja i shvatite što, točno, za koje se prijavljujete.

  • Mnoge web stranice odjela odgovorit će na vaša osnovna pitanja o određenim programima, pa počnite tamo kako biste stekli uvid u to kakve bi vaše obaveze kao apsolvent mogle biti.
  • Razmislite i o tome da kontaktirate sadašnje studente. Većina programa ima ravnatelja diplomskih studija koji vas može povezati sa studentima na vašem programu. Zatim možete poslati e -poruku ili dvije kako biste postavili konkretnija pitanja. Trenutni studenti mogu imati uvid u standardno opterećenje i pakete financiranja, a - za razliku od web stranice - možda će saznati o potencijalnim nedostacima stjecanja diplome na svom odjelu.
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 2
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 2

Korak 2. Pojasnite svoje ciljeve

Poslijediplomska škola nije nešto što treba raditi samo zato što ne možete smisliti ništa drugo što bi moglo biti povezano sa vašim životom. Nitko ne bi trebao utrošiti godine vremena, novca i energije na postdiplomski studij, a da nije kristalno jasan o svojim ciljevima i o tome što je potrebno za njihovo postizanje. To dvostruko vrijedi za osobe s obiteljima. Znajte svoje razloge za stjecanje diplomskog studija i dodatno istražite kako će izgledati vaše mogućnosti nakon diplomskog studija - nemojte samo pretpostavljati da je vaš magistar ili doktor znanosti. dobit će vam izvrstan posao.

Mnogi ljudi u akademskom svijetu nerado to priznaju, ali tržište rada za akademike trenutno je užasno, osobito u humanističkim i društvenim znanostima. Ako nastavljate diplomski studij na jednom od ovih područja, razmislite dvaput: čak i ako odete na vrhunski program i budete dobri, možda ćete se pet do deset godina u nizu naći s impresivnim doktorom znanosti. dug, a bez posla. Za studente s obitelji, to bi moglo biti posebno zabrinjavajuće. Istražite i uđite otvorenih očiju (ako ih uopće ima)

Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 3
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 3

Korak 3. Razgovarajte o svojim planovima sa svojim partnerom

Ako ste u braku ili ste u predanoj vezi, neophodno je razgovarati sa supružnikom ili partnerom o nadolazećim izazovima. Za većinu obitelji s obitelji početak diplomskog studija podrazumijevat će neku kombinaciju preseljenja, napuštanja posla, stvaranja novog proračuna, dogovaranja o skrbi za djecu i ponovne procjene podjele rada u kućanstvu. Ovo su veliki događaji koji mijenjaju život, stoga poradite na otvorenom i iskrenom raspravljanju o njima.

Ako vaš partner nije akademik, možda neće u potpunosti razumjeti kako će izgledati vaše nove obveze. Nakon što ste sami proveli istraživanje, prenesite svoje znanje i razjasnite potencijalne nesporazume - recite svom partneru, na primjer, ako mislite da ćete morati raditi vikendom ili putovati radi istraživanja

Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 4
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 4

Korak 4. Pripremite svoju djecu

Ako su vaša djeca dovoljno stara da razumiju, morat ćete s njima otvoreno razgovarati i o svojim planovima. Zapamtite da će i vaša odluka o pohađanju diplomskog studija promijeniti njihov život: vjerojatno će se morati prilagoditi novim školama ili ustanovama za brigu o djeci, promjenama u rasporedu i manje vremena s vama. Budite s njima naprijed, na način koji odgovara njihovoj dobi i razini zrelosti, i objasnite zašto idete tim putem.

Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 5
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 5

Korak 5. Razmislite o novcu

Bez obzira na vaše financijske prilike, diplomski studij je trošak koji treba pažljivo razmotriti. U idealnom slučaju, trebali biste izbjegavati odlazak na postdiplomski studij, osobito iz područja humanističkih i društvenih znanosti, osim ako niste u potpunosti financirani svojim programom po izboru - „u potpunosti financiran“općenito znači da primate odricanje od školarine i skromnu mjesečnu stipendiju, često u zamjenu za nastavne ili laboratorijske dužnosti. No, ljudi s obiteljima trebali bi biti posebno oprezni, pogotovo jer "potpuno financiranje" vjerojatno neće uključivati novac za troškove poput čuvanja djece.

  • Istražite troškove skrbi za djecu unaprijed. Ako ste roditelj koji ostaje kod kuće i po prvi put planirate platiti brigu o djeci, možda nemate pojma koliko te usluge mogu biti skupe. Ako napuštate posao u stvarnom svijetu da biste pohađali poslijediplomski studij, možda nećete shvatiti koliko će vam stipendija biti nedostatna kada od nje oduzmete troškove brige o djeci. U svakom slučaju, morate znati u što se upuštate.
  • Obavezno proučite sve porezne olakšice ili odbitke povezane s troškovima skrbi za djecu.
  • Faktor promjena i prihoda vašeg partnera. Ako ste u braku ili ste u predanoj vezi, potrebno je procijeniti i prihod vašeg partnera. Selite li se na postdiplomski studij? Ako je tako, vaš će partner vjerojatno morati pronaći novi posao - kako ćete u međuvremenu plaćati račune? Hoće li vaša odluka o upisu na poslijediplomski studij utjecati na raspored rada vašeg partnera ili na prekovremene sate? Ako je tako, morate uzeti u obzir i to.
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 6
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 6

Korak 6. Kreditima pristupajte oprezno

Možda ćete doći u napast da od vlade dobijete što je više moguće financijske pomoći, ali iako je ova odluka trenutno možda žalbena, dugoročno vjerojatno nije mudra. Dr. Sc. programi posebno traju jako dugo; dug će se zbrajati, a onda ćete se na kraju suočiti s užasnim akademskim tržištem rada. Kako ćete ga vratiti?

2. dio 3: Pokretanje poslijediplomske škole s obitelji

Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 7
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 7

Korak 1. Provedite neko vrijeme promatrajući kulturu svog odjela

Kad započinjete postdiplomski studij, obratite pozornost na ono što se događa oko vas. Ima li još roditelja u vašem programu? Čini li se da članovi fakulteta podržavaju studente s vanjskim odgovornostima? Koliko vremena izgleda da uspješni studenti provode u uredu? Uče li noću i vikendom? Odgovori na ova pitanja pomoći će vam da identificirate potencijalne probleme i prilagodite se zahtjevima svog programa što je brže moguće.

Obradi diplomsku školu s obitelji Korak 8
Obradi diplomsku školu s obitelji Korak 8

Korak 2. Saznajte koji su vam resursi na raspolaganju

Mnoga sveučilišta imaju centar za obiteljske resurse ili druge usluge dostupne studentima ili mladim fakultetima.

  • Iskorištavanje ovih resursa prije nego što se posvetite instituciji dobra je ideja. Resursni centar može vam dati osjećaj je li sveučilište prikladno za obitelj.
  • Neke institucije čak nude mogućnosti zapošljavanja ili prikupljaju oglase za posao za supružnike diplomiranih studenata.
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 9
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 9

Korak 3. Razgovarajte sa svojim savjetnikom

Većina diplomiranih studenata pri ulasku u program dobiva savjetnika ili mentora. Neka ta osoba zna da ste roditelj. On ili ona mogu vam dati posebne savjete o usklađivanju vaših obiteljskih obaveza s vašim akademskim obavezama.

  • Ako vam dodijeljeni savjetnik nije simpatičan prema tome što imate obitelj, pokušajte pronaći drugog osobnog mentora koji više odgovara vašoj perspektivi.
  • Kao i kod većine interakcija na diplomskom studiju, vaš ton i stav su ovdje važni. Nemojte cmizdriti ili se žaliti svom savjetniku koliko je teško uspostaviti ravnotežu između škole i obitelji i nemojte zahtijevati poseban tretman jer ste roditelj. Učite biti profesionalac pa se ponašajte kao takvi. Težite sigurnom "Ja to mogu!" stav, ali budite prijemčivi za svaki savjet ili konstruktivnu kritiku koju vaš savjetnik ponudi.
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 10
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 10

Korak 4. Naučite učinkovito upravljati svojim vremenom

Prva vještina koju diplomski student s obitelji treba razviti nije akademska ili intelektualna - to je jednostavno upravljanje vremenom. Procijenite koliko ćete sati tjedno morati potrošiti na nastavu, čitanje i istraživanje; ako je primjenjivo, procijenite koliko ćete sati tjedno morati potrošiti na nastavu ili laboratorijske obaveze. Zabilježite važne obiteljske obveze i izradite raspored koji će vam omogućiti da sve obavite. Zatim smislite kako se pridržavati tog rasporeda i povećati svoju produktivnost.

  • Možda ćete na početku otkriti da ne procjenjujete točno koliko će vam vremena trebati za rad na kolegiju, čitanje ili pripremu za nastavu. Razmislite o tome da zatražite pomoć od jednog ili dva apsolventice, barem dok se bolje ne snađete u svojim odgovornostima. Studenti viših godina studija također mogu istaknuti "skriveno" radno vrijeme za koje niste svjesni - akademski rad koji je "neslužbeni", ali neophodan, konferencije i događaji na odjelima i slično.
  • Odvojite vrijeme za sebe. Ako ste za određeni zadatak odvojili tri sata vremena, postavite mjerač vremena i, osim ako je situacija doista očajna, zaustavite se u dogovoreno vrijeme. Ako iznova i iznova utvrđujete da ne izvršavate svoje zadatke u predviđenom roku, morate revidirati svoj raspored.
  • Razmislite o aktivnom ograničavanju nepotrebnih aktivnosti koje vam oduzimaju previše vremena - Facebooka i drugih društvenih medija, na primjer. Uklanjanje Facebooka (ili postavljanje čvrstih ograničenja vašeg vremena na Facebooku) može značajno povećati vašu produktivnost.
  • Budite fleksibilni. Znajte da će se zahtjevi poslijediplomskog studija s vremenom promijeniti: imat ćete različite tečajeve i različite nastavne ili laboratorijske dužnosti, a različiti projekti će započeti i završiti. I vaše će se obiteljske obveze mijenjati kako vaša djeca rastu. Ono što radi ovog mjeseca možda neće uspjeti sljedećeg mjeseca, pa shvatite da ćete morati stalno revidirati svoj raspored.
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 11
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 11

Korak 5. Zatražite pomoć

Učenje balansiranja diplomske škole i obiteljskog života izazov je, a prvi mjeseci poslijediplomskog studija vjerojatno će biti najteži. Pitati za pomoć. Ako imate partnera, provjerite može li on ili ona barem privremeno preuzeti neke od zadataka koje ste obično radili, uključujući pripremu obroka i pranje rublja te druge kućanske poslove. Ako imate sreće da u blizini imate prijatelje i rodbinu koji žele pomoći, prihvatite njihove ponude! Mogli bi vas čuvati, donijeti povremene obroke ili vas pokriti za vrijeme aktivnosti djeteta.

Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 12
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 12

Korak 6. Prijavite se sa svojim partnerom i djecom

Nemojte se toliko zanositi u svojim novim obavezama da zanemarite svoje starije. Neka vaš partner i djeca znaju da vam je stalo do toga kako se prilagođavaju. Ako vas je proces prilagođavanja ostavio ćudljivim, udaljenim ili zanemarenim, ispričajte se i obavijestite ih da ćete pokušati učiniti bolje.

Obradi diplomsku školu s obitelji Korak 13
Obradi diplomsku školu s obitelji Korak 13

Korak 7. Zadržite pozitivan stav

Prvi mjeseci poslijediplomskog studija mogu biti naporni i teški, čak i za ljude bez djece! Dajte si malo vremena za prilagodbu i nemojte se osjećati neuspješno ako se borite. Ovdje je uključen proces i na kraju, ako naporno radite i prilagodite se gdje je potrebno, doći ćete do mjesta na kojem trebate biti.

3. dio od 3: Preživjeti dug put

Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 14
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 14

Korak 1. Vježbajte govoreći „ne

”Neke obaveze ne vrijede vaše vrijeme ni energiju, a ako ćete s obitelji proći poslijediplomski studij, morat ćete naučiti kada reći„ ne”. Pojedinosti će se razlikovati ovisno o vašoj konkretnoj situaciji, ali općenito:

  • Povremeno ćete morati reći ne svom partneru. Vaš supružnik ili partner možda bi htjeli da odete u kino u subotu popodne, ali ako imate papir za papir sljedeći tjedan, možda ćete morati odbiti ponudu. Ove situacije mogu potaknuti ogorčenost, stoga nastavite oprezno i pobrinite se da o tim tenzijama otvoreno razgovarate.
  • Morat ćete redovito govoriti ne svojoj djeci. Ako ćete uspjeti na poslijediplomskom, nećete moći dopustiti svojoj djeci da sudjeluju u svakoj aktivnosti koja ih privlači ili prihvatiti svaki poziv na zabavu koji dobiju. Objasnite im to što jasnije.
  • Morat ćete ograničiti dodatne obveze koje preuzimate na škole i centre za brigu o djeci. Na primjer, ako već radite u PTA odboru, recite "ne" kada vas netko nazove i zamoli da se pridružite drugom. Odolite porivu da preuzmete nepotrebno prikupljanje sredstava ili volonterski rad.
  • Morat ćete naučiti reći "ne" određenim akademskim mogućnostima. Ovo može biti minsko polje: ne želite sabotirati svoj uspjeh kao postdiplomac, otuđiti svog savjetnika ili profesore ili propustiti ključne prilike. Ipak, ne možete učiniti sve. Shvatite da je u redu propustiti povremeni odjelni događaj, odbiti priliku za govor na konferenciji ili propustiti aktivnu ulogu u organizaciji odjela.
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 15
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 15

Korak 2. Znajte kada morate reći „da

”Ako prečesto govorite“ne”ili na pogrešne stvari, brzo ćete se osjećati kao da ne uspijevate - na postdiplomskom, roditeljstvu ili oboje. O nekim se obvezama u osnovi ne može pregovarati. Pojedinosti će se opet razlikovati ovisno o vašim osobnim okolnostima, ali općenito:

  • Morat ćete razlikovati "želje" i "potrebe" svoje obitelji. Ako partneru prečesto govorite "ne", osjećat će se zanemaren, nevoljen, ljut i ogorčen, a to nije pošteno. Znajte kada trebate provesti više vremena s partnerom ili ga osloboditi nekih kućanskih poslova. Isto vrijedi i za vašu djecu: nemojte zanemariti njihove potrebe u ime svoje akademske karijere. Budite sigurni da provodite dovoljno vremena s njima i dopuštate im zabavne aktivnosti.
  • Morat ćete prepoznati što je potrebno za uspjeh na diplomskom studiju. Znajte da rad na minimumu kako biste prevladali svaku prepreku i stekli diplomu možda neće biti dovoljan da vas dovede do vaših ciljeva; u nekim situacijama - ali ne u svim! - također ćete se morati istaknuti i impresionirati ljude. Recite da dovoljnim akademskim obvezama, događajima na odjelima, konferencijama iz vašeg područja i otputujte radi istraživanja kako biste osigurali željenu razinu uspjeha.
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 16
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 16

Korak 3. Steknite naviku ranog završavanja akademskih zadataka

Općenito, dobra je strategija unaprijed obaviti vaš akademski rad, pa ako veliki seminarski rad dospije u određeni petak, nastojte svoj završiti u petak prije toga. Dobivanje ovih ranih rokova za sebe daje vam jastuk kako ne biste kasno predali stvari kad god se pojave nepredviđeni problemi. Kad imate obitelj, stalno se pojavljuju nepredviđeni problemi! Vaše će se dijete razboljeti; bit ćete pozvani na roditeljski sastanak; vaš partner će imati problem na poslu. Ne želite u posljednji trenutak shvatiti da nećete imati vremena da nešto postignete.

Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 17
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 17

Korak 4. Pustite perfekcionizam

Mnogi su diplomirani studenti perfekcionisti; vrijedno rade i žele da sve što rade bude A+ kvalitete. Ipak, na kraju će vam ovaj perfekcionizam stati na put - u školi i kod kuće - sprečavajući vas da postignete stvari i uživate u životu. Ne želite biti lijenčin ili biti poznati po osrednjem poslu, ali ne morate se iscrpljivati pokušavajući biti najbolji u svemu.

  • Shvatite da je većina akademskih zadataka prepreka koju je potrebno preskočiti, a ne monumentalni napori koji zahtijevaju genijalnost ili savršenstvo. Nemojte biti tako strogi prema sebi.
  • Bolje je predati rad na vrijeme, pod pretpostavkom da je kvaliteta razumna za vaš program, nego tražiti proširenja. Učinite to svršetkom, čak i ako mislite da to možete učiniti bolje; nemojte kopati po akademskom "dugu" dopuštajući da vam zadaci predugo vise na kalendaru.
  • Otpustite svoju želju da zadržite savršeno čistu kuću i da budete savršen roditelj. To se neće dogoditi, a trošenje nepotrebnih sati pokušavajući to ostvariti samo će rezultirati frustracijom i iscrpljenošću.
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 18
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 18

Korak 5. Odvojite vrijeme za društveni život

Između akademskog rada, roditeljskih obaveza i braka ili drugog odnosa možda ćete osjećati da uopće nemate vremena za druženje. Ali bolje je izdvojiti neko vrijeme. Odlazak na zabavu ili piće ili večeru s prijateljima povremeno će vas oživjeti i podsjetiti da ste osoba izvan roditeljstva i akademske zajednice.

Pokušajte se ponekad družiti s ljudima u vašem programu, a ponekad s ljudima koji nisu u vašem programu. Obje vrste prijatelja su vrijedne. Vaši akademski prijatelji mogu s vama suosjećati o diplomskom studiju, a vaši neakademski prijatelji mogu vas podsjetiti na vaš život izvan njega

Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 19
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 19

Korak 6. Pokušajte uzeti jedan dan tjedno slobodan od svih akademskih poslova

Ako je moguće, rezervirajte subotu ili nedjelju kao neradni dan. Ova praksa će vam dati predviđeno vrijeme za vašu obitelj, vjerovali ili ne, ostalo vas može učiniti boljim učenikom kada se vratite poslu.

Obradi diplomsku školu s obitelji Korak 20
Obradi diplomsku školu s obitelji Korak 20

Korak 7. Budite primjer svojoj djeci

Kad ste tužni zbog toga što nemate više vremena s obitelji, sjetite se da time dajete primjer svojoj djeci. To može biti tako dobra stvar ako vas vide kao nekoga tko dugo i naporno radi na postizanju dugoročnog cilja. Kad odrastu, sjetit će se da ste to učinili i to ih može potaknuti da naporno rade za svoje ciljeve.

Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 21
Upravljajte diplomskom školom s obitelji Korak 21

Korak 8. Proslavite prekretnice

Diplomska škola može dugo trajati. Ne čekajte dok ne dobijete diplomu da proslavite svoja postignuća - ponosite se malim koracima na tom putu! Kad završite rad, prisustvujete konferenciji, položite ispite, objavite članak ili podučite odličnu klasu, uživajte u trenutku i pobrinite se da vaša obitelj slavi s vama.

Savjeti

  • Stjecanje diplome s obitelji ponekad će biti stresno i iscrpljujuće. Ako se osjećate jako tjeskobno ili jako depresivno, razmislite o tome da posjetite savjetnika koji će vam pomoći da se nosite s tim osjećajima. Većina sveučilišta ima te resurse na raspolaganju u kampusu.
  • Iskoristite sve svoje resurse. Neka sveučilišta nude pomoć u izradi i/ili plaćanju aranžmana za brigu o djeci; neki imaju organizacije za roditelje učenike; neki nude nagrade ili stipendije posebno za studente s obiteljima. Raspitajte se i malo kopajte po sveučilišnim web stranicama: možda će vam biti na raspolaganju pomoć.

Preporučeni: