Jeste li ikada bili toliko uzbuđeni da niste mogli zaspati, poput noći prije rođendana ili velikog odmora? Ponekad, ako se nečemu jako veselite, može se činiti da se vrijeme samo odugovlači. 5 minuta može se činiti kao 5 godina. Ali ima dobrih vijesti! Zapravo postoji nekoliko trikova i taktika kojima možete pomoći da vrijeme brže prođe. Sastavili smo zgodan popis opcija na koje možete birati.
Koraci
Metoda 1 od 12: Pokušajte podijeliti vrijeme na manje komade
0 4 USKORO
Korak 1. Može vam pomoći ubrzati vrijeme
Podijelite sate na 5 ili 10-minutne blokove. Koristite blokove za izmjenu naprijed -natrag između potpunog fokusiranja na zadatak ili aktivnost i rada u opuštenijem tempu. Usredotočenost na nešto može pomoći da vrijeme brzo prođe, a razbijanje na komade može ga učiniti upravljivijim.
Na primjer, mogli biste prekinuti sat vremena naizmjence između 5 i 10-minutnih dijelova. Provedite 10-minutne komade doista se usredotočujući na zadatak. Zatim 5-minutne blokove provedite opuštajući se i radeći manje naporno
Metoda 2 od 12: Gledajte videozapise ili slušajte glazbu
0 10 USKORO
Korak 1. Upotrijebite audio i vizualnu stimulaciju kako biste sebi odvratili pozornost
Gledajte neki TV ili gledajte film. Izvucite telefon i potražite neke videozapise ili stavite dobar popis za slušanje svojih omiljenih pjesama. Smetat ćete umu kako biste pomogli da vrijeme brže prođe. Možda nećete ni primijetiti!
Metoda 3 od 12: Pročitajte dobru knjigu
0 5 USKORO
Korak 1. Uronite u drugi svijet
Otvorite novu knjigu ili stari klasik koji volite čitati iznova i iznova. Prenesite svoj um u drugo vrijeme i mjesto kako biste vrijeme proveli. Uključivši se u dobru knjigu, vaš će um biti potpuno zauzet, a možda nećete ni primijetiti kako sati prolaze.
Također možete slušati audioknjigu ako nemate papirnatu kopiju ispred sebe
Metoda 4 od 12: Surfajte mrežom
5 3 USKORO
Korak 1. Poigrajte se internetom kako biste ubili neko vrijeme
Izvucite telefon ili skočite na računalo i potražite videozapise s mačkama ili pronađite najnovija ažuriranja svojih omiljenih sportova. Posjetite društvene mreže i pogledajte što vaši prijatelji namjeravaju. Pogledajte neke od najnovijih mema i nasmijte se ili ih pošaljite prijateljima za koje mislite da bi im se svidjeli. Iznenadit ćete se kako brzo vrijeme prolazi.
Metoda 5 od 12: Pokušajte brojati od 100 do 1
0 3 USKORO
Korak 1. Upotrijebite ovaj jednostavan trik kako bi vrijeme brže prolazilo
Ne računajte vrijeme. Umjesto toga, počnite brojati od 100 do 1. Dok računate, nećete primijetiti kako vrijeme prolazi, a odbrojavanjem se može osjećati kao da postižete cilj. Pomiješajte i prisilite svoj um da se usredotoči odbrojavanjem za 2s, 5s ili nešto lukavo poput 7s. Možete čak izbrojati od 1000 do 1 da biste oduzeli više vremena.
Odbrojavanjem se može učiniti da osjećate kao da brojite sekunde, što bi zapravo moglo učiniti da vrijeme izgleda sve sporije
Metoda 6 od 12: Napravite popis ciljeva koje želite postići
0 7 USKORO
Korak 1. Sastavite popis obaveza za svoju budućnost
Usmjerite svoju dosadu u produktivan zadatak zapisujući ciljeve ili snove koje imate! Otvorite digitalnu bilješku ili uzmite komad papira i olovku. Zatim smislite ciljeve za danas, ciljeve za kraj tjedna i ciljeve za kraj mjeseca. Također možete razmisliti o svim zadacima koje trebate dovršiti da bi se ti ciljevi ostvarili. Na kraju ćete imati solidan plan igre koji možete koristiti za poboljšanje svoje budućnosti.
Metoda 7 od 12: Izbacite neke poslove
0 9 USKORO
Korak 1. Bavite se popisom poslova koje ste odgodili
Pronađite neke stvari koje možete očistiti u svom domu, poput pranja posuđa ili usisavanja podova. Očistite hladnjak i obrišite pultove kako biste uredili kuhinju. Možete i oprati rublje koje se gomilalo ili organizirati svoju garažu. Dođite do onih zadataka koji su nepoželjni i proći ćete vrijeme i osjećati se ispunjeno kad završite.
Metoda 8 od 12: Razgovarajte s nekim do koga vam je stalo
0 2 USKORO
Korak 1. Ispružite ruku i nadoknadite da provedete vrijeme
Odvojite malo vremena da nazovete ili pošaljete poruku starom prijatelju ili rođaku s kojim niste razgovarali neko vrijeme. Mogli biste razgovarati o najnovijim vijestima i međusobno se informirati o svojim životima. Imati druge ljude za razgovor može ubrzati vrijeme.
Metoda 9 od 12: Izađite van malo
0 9 USKORO
Korak 1. Učinite da se vaš um i tijelo osjećaju bolje
Prošećite lijepo ili se provozajte biciklom. Studija sa Stanforda pokazala je da hodanje povećava kreativnost i ima pozitivan utjecaj na vaše raspoloženje. Također biste mogli otići u teretanu kako biste se zaista dobro uvježbali. Vježba oslobađa endorfine koji vas mogu učiniti sretnijima i opuštenijima, a dok se fokusirate na vježbanje, nećete toliko razmišljati o vremenu.
- Ne morate nužno vježbati, ali neko vrijeme vani može vam poboljšati raspoloženje.
- Ako ne možete vježbati vani, vježbanje ili opuštanje u zatvorenom također mogu ubiti neko vrijeme.
Metoda 10 od 12: Potopite se u svoju okolinu
0 5 USKORO
Korak 1. Vježbajte svjesnost kako biste postali apsorbirani u trenutku
Promatrajte svoju okolinu i uočite sve različite teksture, boje i dizajn. Pokušajte uhvatiti sve mirise i identificirati ih. Slušajte zvukove oko sebe. Obratite pažnju na stvari koje osjećate, poput nogu na podu ili nogu na stolici. Što ste više zaokupljeni svojom okolinom, vrijeme će izgledati brže.
Metoda 11 od 12: Izbjegavajte gledati sat
0 10 USKORO
Korak 1. Okrenite satove ili ih sakrijte tako da ih ne vidite
Brojanje sekundi može učiniti da se minuta čini kao vječnost. Odolite porivu da stalno provjeravate vrijeme. Odložite sve satove kako ne biste bili u iskušenju pogledati. Što manje provjeravate sat, vrijeme će brže proći.
Metoda 12 od 12: Odrijemajte ako nemate što drugo raditi
0 3 USKORO
Korak 1. Snažni san može proći neko vrijeme i učiniti da se osjećate osvježeno
Sklupčajte se za brz 10-minutni san. To je sjajan način da se opustite, osjećate pomlađeno i provedete neko vrijeme. Probudit ćete se odmorni i puni energije.