5 načina da budete ozbiljni

Sadržaj:

5 načina da budete ozbiljni
5 načina da budete ozbiljni

Video: 5 načina da budete ozbiljni

Video: 5 načina da budete ozbiljni
Video: 20 STVARI KOJE MORATE PRESTATI RADITI AKO ŽELITE BITI SRETNI 2024, Ožujak
Anonim

Osjećate li se ikada izgubljenim u moru informacija? Postoji li toliko mogućnosti oko vas da vam je nemoguće učiniti bilo što? Ovih dana je previše lako uletjeti u vrtlog svakodnevnog života. U moderniziranom svijetu u kojem danas živimo potrebni su pravi napori da se organizirate, usredotočite na svoje ciljeve i postignete sve za što ste sposobni. Ovaj će vam članak pomoći da se usredotočite i živite ozbiljnijim i svrhovitijim životom.

Koraci

Metoda 1 od 5: Ostanite fokusirani

Budite ozbiljni 1. korak
Budite ozbiljni 1. korak

Korak 1. Vježbajte mozak

Ako imate problema s koncentracijom, može vam pomoći da razmišljate o svom mozgu kao o mišiću, a baš kao i ostale mišiće, potrebno ga je vježbati kako bi bio učinkovit u svom poslu.

  • Odvojite doba dana za vježbanje fokusiranja na jedan zadatak.
  • Počnite s malim-samo svaki dan odvojite nekoliko minuta kako biste se potpuno usredotočili na jedan zadatak. Ako i kada otkrijete da vam misli lutaju, odmah se vratite na zadatak.
  • Ako shvatite da ste odstupili od zadatka, to je pola uspjeha!
Budite ozbiljni 2. korak
Budite ozbiljni 2. korak

Korak 2. Shvatite da sve što radite ima rezultata

Za svaku radnju postoji jednaka i suprotna reakcija. Ono što odlučite učiniti ima posljedice-često na načine koje ne možete predvidjeti ili za koje možda ne znate. Biti ozbiljan uključuje prepoznavanje onoga što najviše treba vašu pažnju i fokusiranje na to.

  • Uvijek izbjegavajte odugovlačenje. Odugovlačenje ne samo da izaziva stres i doprinosi depresiji i anksioznosti, već može biti i glavni faktor u smanjenju ukupne produktivnosti i dovesti do neželjenih posljedica.
  • Primjer: Moram obrezati mrtvu granu stabla koja mi visi nad kućom. Umjesto toga, odlučujem da ću to učiniti kasnije i sada igrati video igru. Kasnije tog dana, moj prijatelj zove, i prijeko mu je potrebna vožnja od zračne luke. Grana se ne obrezuje. Te je noći velika vjetrometina. Grana pada i buši mi rupu na krovu. Sada, umjesto da jednostavno ošišam granu stabla, moram popraviti i krov! Pobrinite se za ono što prvo treba obratiti pozornost-možda ćete požaliti ako to ne učinite.
Budite ozbiljni korak 3
Budite ozbiljni korak 3

Korak 3. Smanjite potrebu za obavljanjem više zadataka

Multitasking čini da se osjećamo kao da smo produktivni, ali u stvarnosti previše multitaskinga može uzrokovati smetnje i smanjiti našu učinkovitost. Uzmite svaki zadatak pojedinačno, obavite ga i prijeđite na sljedeći.

Budite ozbiljni 4. korak
Budite ozbiljni 4. korak

Korak 4. Prvo se pozabavite svojim najtežim zadacima

Prvo uklanjanje najtežih ili najmanje ugodnih zadataka dat će vam veliki poticaj i smanjiti mogućnost odugovlačenja. Nakon što uklonite najveću prepreku, ostale stavke na vašem popisu činit će se poput povjetarca.

Metoda 2 od 5: Prioritiziranje zadataka

Budite ozbiljni 5. korak
Budite ozbiljni 5. korak

Korak 1. Napravite popis

Pred večer napravite popis dnevnih zadataka prema hitnosti i važnosti.

  • Ako imate pametni telefon, tada vam je nadohvat ruke snažan organizacijski alat! Postoji mnogo korisnih aplikacija za izradu sažetog i korisnog popisa zadataka. Korištenje aplikacije također vam može pomoći da organizirate popise, umjesto da stvorite more papira.
  • Upamtite, najteže zadatke stavite na vrh popisa.
Budite ozbiljni 6. korak
Budite ozbiljni 6. korak

Korak 2. Ujutro ustanite i pospremite krevet

Započinjanje dana s pozitivnim postignućem, koliko god bilo malo, dobiva loptu uspjeha do kraja dana. Zatim pogledajte popis prioriteta. Uzmite svaku stavku jednu po jednu i neka svaki dovršeni zadatak pređe u sljedeći. Nakon što je svaki zadatak obavljen, sljedeće riječi iz usta učinkovite i ozbiljne osobe su: "što je sljedeće?". Neka to bude vaša mantra. Uvijek se zapitajte, "što je sljedeće?".

Budite ozbiljni 7. korak
Budite ozbiljni 7. korak

Korak 3. Povremeno si dopustite kratki odmor

Ali nemojte se zaobići! Odredite što će vaš odmor značiti. Pomislite: "Završit ću ovu epizodu svoje omiljene emisije dok pojedem ovu bananu, pa se vraćam na zadatak koji je pred vama." Držite se toga-kad si dopustite da skliznete s rasporeda, to je sklizak put do postizanja ničega.

Budite ozbiljni 8. korak
Budite ozbiljni 8. korak

Korak 4. Pametno iskoristite svoje vrijeme

Prepoznajte da je vrijeme ograničeno i razmišljajte o njemu kao o resursu. Budite svjesni vremena koje potrošite na zadatak. Nemojte se toliko uplitati u zemaljske detalje da gubite vrijeme na stvari koje nisu važne. Zapitajte se: Kako vrijeme koje trošim na to napreduje prema mom cilju? Moći ostaviti po strani stvari koje te koče od postizanja onoga što si naumio postići ili, ako je način na koji si odabrao obaviti zadatak ne radi, pokušajte nešto drugo. Budite fleksibilni; budite podatni. Sagnite se bez lomljenja.

Budite ozbiljni 9. korak
Budite ozbiljni 9. korak

Korak 5. Znajte koliko daleko možete ići

Poznavanje vaših granica nije ograničenje, već oslobađanje! Prihvaćanje da ste najbolje izvršili zadatke iznimno je korisno. Zapamtite, dovršenje bilo kojeg zadatka daje vam poticaj za postizanje više. Poduzmite jednostavne korake i nastavite to činiti i s vremenom ćete postići mnogo.

Budite ozbiljni korak 10
Budite ozbiljni korak 10

Korak 6. Shvatite pravila igre

Neka se pravila mogu promijeniti, a druga ne. Imati milost promijeniti ono što možete i prihvatiti ono što ne možete ogromno je biti ozbiljnija osoba. Brinuti se o zemaljskim detaljima života za koje želite da bi mogli biti drugačiji, ali duboko u sebi znati da ne može, znači ograničiti se. Kad naiđete na nepokretnu prepreku, zaobiđite je i nastavite svojim putem.

Metoda 3 od 5: Održavanje zrelog i profesionalnog ponašanja

Budite ozbiljni korak 11
Budite ozbiljni korak 11

Korak 1. Gledajte naprijed, a ne natrag

Kako starimo, skloni smo se zadržati na mladenačkom ponašanju. Svi prolaze kroz razdoblja sukoba između želje da budu bezbrižni i samo se zabave, te zrelih i odgovornih. Da se razumijemo-često biti zreo i ozbiljan manje je ugodan način življenja. Međutim, biti ozbiljniji u životu uključuje spoznaju da dugoročne koristi od odgovornosti i brige o poslu nadmašuju hedonistička zadovoljstva.

  • Budite se svaki dan s namjerom da budete zreli.
  • Svako jutro budite svjesni da će neke od odluka koje vas čekaju u dan uključivati prethodnu zabavu u korist postignuća.
Budite ozbiljni 12. korak
Budite ozbiljni 12. korak

Korak 2. Razmotrite svoj društveni položaj

Ako želite biti ozbiljni, budite svjesni kako to odražava vaše svakodnevno ponašanje. Vi se ponašate tako da je ulaganje truda da tijekom dana budete ozbiljni i zreli u svojim postupcima, čak i malim stvarima, važno za istinsko ozbiljnost.

Budite ozbiljni korak 13
Budite ozbiljni korak 13

Korak 3. Kontrolirajte svoje emocije

Jedan od najvažnijih dijelova zrelosti je sposobnost da kontrolirate svoje emocije, umjesto da oni kontroliraju vas.

  • Pažljivo razmislite o svojim osjećajima prije nego što na njih djelujete. Djelujte, ne reagirajte. Kad se ponašate sa zrelošću, koristite svoju racionalnu i razumnu stranu, a ne životinjsku, nagonsku.
  • Kad vam se netko obrati, posebno u trenucima sukoba, zastanite i razmislite o vašem odgovoru hladne glave prije nego što odgovorite. Ono što vam prvo padne na pamet nije uvijek najbolje reći. Razmisli prije nego progovoriš.
  • Primijenite to posebno na radnje. Radnje govore više od riječi, stoga budite posebno svjesni kako se vaši postupci odražavaju na vašu razinu zrelosti. Postupate li tek nakon što ste dobro razmislili o svom smjeru ili reagirate bez razmatranja posljedica?
Budite ozbiljni Korak 14
Budite ozbiljni Korak 14

Korak 4. Volite sebe

Dio zrelosti je prepoznati da vrijedite. Često je lakše pobjeđivati se nad greškama nego učiti iz njih. Ako želite biti zreliji i živjeti ozbiljnijim životom, potrudite se poštivati sebe i cijeniti sebe.

  • Tretirajte svoje tijelo s poštovanjem. Jedite dobro, puno vježbajte i spavajte.
  • Zadržite prijatelje koji vas cijene, riješite se ljudi koji vas ne cijene. Prijatelji će vas poštovati i shvatiti da ste posebni po tome što ste to što jeste. Svi se ukrštaju s ljudima koji ne rade te stvari. Nemate obvezu držati ih u blizini. Dio zrelosti je donošenje teških odluka o tome s kim se povezujemo.

Metoda 4 od 5: Ponosite se sobom i svojim izgledom

Budite ozbiljni 15. korak
Budite ozbiljni 15. korak

Korak 1. Budite svjesni sebe (za razliku od samosvijesti)

Biti svjestan sebe ne znači da ste sramežljivi ili neugodni, aspekti koje obično povezujemo sa samosviješću, već da imate sposobnost razmišljanja o sebi, iznutra i izvana.

Budite ozbiljni Korak 16
Budite ozbiljni Korak 16

Korak 2. Prakticirajte dobru higijenu

Dovoljno se ponositi samim sobom radi dobre higijene važno je ako ste ozbiljna i značajna osoba. Također je zdravije i jednostavno će vam pomoći da se osjećate dobro!

  • Ošišajte kosu i nokte.
  • Perite zube najmanje dva puta dnevno. Prakticiranje dobre oralne higijene ne samo da pokazuje drugima da ste ozbiljna i složena osoba, već također štiti od bakterijske infekcije i korisno je za vaše zdravlje u cjelini.
Budite ozbiljni 17. korak
Budite ozbiljni 17. korak

Korak 3. Nosite odjeću koja vam se sviđa, uredno

Nosite odjeću koju želite nositi i koja je uredna, važna je za pokazivanje da ste ozbiljna osoba. To ne mora značiti da ste tašti ili previše svjesni sebe, već jednostavno da vam je dovoljno stalo do vlastite dobrobiti da biste se brinuli o sebi.

Metoda 5 od 5: Prisjećanje na zlatno pravilo

Budite ozbiljni Korak 18
Budite ozbiljni Korak 18

Korak 1. Budite od pomoći drugim ljudskim bićima

U današnjem svijetu toliko je lako usredotočiti se na „ja“da često zaboravljamo da je jedna od najnagrađivanijih i najproduktivnijih stvari koje možemo učiniti usredotočiti se na dobrobit drugih.

  • Kad budete od pomoći drugima, čak i na male, svakodnevne načine, uvidjet ćete da će se vaš ukupni osjećaj vlastite dobrobiti uvelike povećati, a vaše povjerenje u zadatke i ciljeve koje imate pred sobom bit će mnogo veće.
  • Veće povjerenje u sebe i vlastite sposobnosti rezultira mnogo većom osobnom produktivnošću, a zauzvrat će vam pomoći da postanete ozbiljnija osoba.
Budite ozbiljni korak 19
Budite ozbiljni korak 19

Korak 2. Volontirajte

Uključite se u lokalne mogućnosti volontiranja. Samo u 2013. godini više od 62 milijuna Amerikanaca angažiralo se u nekom obliku volonterskog rada.

  • Imate li meko mjesto za djecu? Za stare ljude? Za životinje? Možda biste htjeli pomoći u održavanju staza u lokalnom parku ili nahraniti beskućnike u pučkoj kuhinji. Mogućnosti volontiranja ima svugdje, osobito u urbanim središtima.
  • Čak i nekoliko sati tjedno, pa čak i mjesec dana, može vam pomoći u stvaranju osjećaja usredotočenosti i svrhe vašeg života. Volontiranje ne samo da čini da se osjećate dobro u vezi sa sobom, već vas povezuje s drugima, povećava vaše socijalne vještine, bori se protiv depresije i pomaže vam da ostanete zdravi.
Budite ozbiljni korak 20
Budite ozbiljni korak 20

Korak 3. Vježbajte zlatno pravilo

Kad činite drugima kao što biste učinili sebi, stvarate petlju dobre volje. Ovo nije samo radi morala; što više pokazujete dobru volju drugima, veća je vjerojatnost da će oni pridonijeti vašem vlastitom napretku.

Savjeti

  • Uzmite si vremena da se povučete i pogledate što ste postigli. Upamtite, osjećaj ponosa zbog postignuća pomoći će vam da vas motivira da postignete još više!
  • Živite u okruženju pa ga učinite nevjerojatnim. Okružite se sobom. Odvojite vrijeme za čišćenje, opremanje svog stambenog i radnog prostora i učinite ga svojim. Kad kontrolirate svoju okolinu, imate kontrolu nad sobom.

Preporučeni: