Kako uravnotežiti školski i društveni život: 14 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako uravnotežiti školski i društveni život: 14 koraka (sa slikama)
Kako uravnotežiti školski i društveni život: 14 koraka (sa slikama)

Video: Kako uravnotežiti školski i društveni život: 14 koraka (sa slikama)

Video: Kako uravnotežiti školski i društveni život: 14 koraka (sa slikama)
Video: Тайна, почему девушки не любят ХОРОШИХ ПАРНЕЙ? 2024, Ožujak
Anonim

Kada ste u školi, balansiranje vašeg društvenog života sa zahtjevima vaših učitelja može biti zastrašujuće. Osjećaj je kao da druženje šteti vašoj akademskoj karijeri i obrnuto; poželite da imate samo više vremena. Istina, pravi balans dolazi s učinkovitijim vremenom koje imate i boljim zakazivanjem. To možete postići ako budete učinkovitiji u obavljanju školskih zadataka, postavite realne ciljeve i učinite da se vaš društveni život osjeća ispunjenije.

Koraci

1. dio 3: Biti učinkovitiji u školskom radu

Izbjegavajte GCSE stres 1. korak
Izbjegavajte GCSE stres 1. korak

Korak 1. Rasporedite školske zadatke

Bilo da se radi o vašoj noćnoj zadaći, velikom projektu ili ispitu, važno je koristiti jasan raspored kako biste sve obavili. Morat ćete planirati školske poslove tijekom tjedna, kao i svaki dan konkretnije:

  • Pobrinite se da svojim zadacima date prioritet prema njihovoj važnosti i rokovima. Na primjer, dovršavanje domaće zadaće za sljedeći dan vjerojatno bi bilo na vrhu vašeg popisa, dok bi rad na papiru koji dospijeva nekoliko dana kasnije bio sljedeći na redu.
  • Odaberite na kojim ćete predavanjima raditi svaki dan u tjednu. To vam pomaže da ostanete koncentriraniji u određenom području i može vam pomoći da bolje zadržite informacije.
  • Pomoću planera dana postavite dnevni blok vremena za školske zadatke. To će vam pomoći izgraditi naviku i osigurati vam dovoljno vremena za obavljanje posla. Zakažite i zabavno vrijeme kako biste povremeno dobili pauzu.
  • Razmislite kada najbolje radite dok zakazujete školske zadatke. Na primjer, ako niste jutarnja osoba, bilo bi bolje da rad na važnim zadacima za nastavu ostavite negdje popodne ili navečer. Radite kad imate najviše energije.
Prilagodite se razredima fakulteta 9. korak
Prilagodite se razredima fakulteta 9. korak

Korak 2. Iskoristite planiranje „ako-onda“za izgradnju dobrih navika

Ova vrsta planiranja uključuje korištenje određene situacije ili doba dana kao okidač za školski rad. Međutim, važno je imati i rokove za sebe, jer samo planiranje „ako-onda“može dovesti do toga da ne završite te zadatke. Ako se pravilno koristi, pokazalo se da ovakvo razmišljanje gradi trajne navike. Primjeri ovakvog razmišljanja uključuju:

  • "Ako sam u autobusu, radit ću na zadaći iz matematike."
  • "Ako završim večeru, počet ću učiti za svoj sljedeći ispit."
  • "Ako je petak navečer, počet ću sa zadaćom za sljedeći ponedjeljak."
Nosite s nedostatkom pažnje na poslu Korak 5
Nosite s nedostatkom pažnje na poslu Korak 5

Korak 3. Nosite posao sa sobom

Dok budete provodili svoj dan, možda ćete otkriti da s vremena na vrijeme imate malo slobodnog vremena kada biste mogli raditi na školskim projektima. Školske poslove uvijek nosite sa sobom kako biste uvijek imali mogućnost raditi na tome.

Na primjer, možda ćete moći dobiti 15 minuta školskih zadataka dok čekate na pregled kod liječnika ili dok se vozite autobusom

Bolje spavajte ako imate psorijazu Korak 6
Bolje spavajte ako imate psorijazu Korak 6

Korak 4. Izbjegavajte smetnje, poput mobilnog telefona ili interneta

Ne samo da vaš mobitel u blizini znači da vašem zadatku treba više vremena za izvršenje, već ćete napraviti više pogrešaka i zadržati manje podataka. Kad posvetite vrijeme učenju ili domaćim zadaćama, učinite sljedeće:

  • Isključite mobitel.
  • Isključite televizor.
  • Pronađite mirno, izolirano mjesto. Ljudi vam mogu odvratiti pažnju.
  • Neka prijatelji i obitelj znaju da ćete raditi na školskim zadaćama. U redu je reći „ne“pozivima kada imate školskih obaveza.
  • Redovito pravite pauze za punjenje.
  • Klonite se interneta, osim ako vam je potreban za istraživanje. Ako imate poteškoća s zadržavanjem na pravim web stranicama, možete upotrijebiti aplikacije poput StayFocusda da blokirate ometajuće dijelove interneta.
Položite srednjoškolsku biologiju 7. korak
Položite srednjoškolsku biologiju 7. korak

Korak 5. Razgovarajte sa svojim učiteljem

Ako i dalje imate problema s obavljanjem svog posla nakon što ste dali sve od sebe da budete učinkovitiji, razgovarajte o tome sa svojim učiteljem. Moguće je da nisu svjesni koliko je veliki teret posla ili bi vam mogli pomoći da to učinite učinkovitije. Lako je razmišljati o svom učitelju kao protivniku kada vam zada puno zadaće, ali zapamtite da vam žele pomoći u uspjehu. Važno je pravilno postaviti pitanja kako bi vaš učitelj razumio da imate poteškoća, umjesto da se jednostavno žalite:

  • Na primjer, mogli biste svom učitelju reći: "Potrošio sam nekoliko sati na zadaću iz matematike i osjećam da ne stižem onoliko koliko bih trebao, možete li mi pomoći da učinim učinkovitije?"
  • Ako imate poteškoća u planiranju posla, možete pitati: „Teško mi je završiti tečaj za sve svoje tečajeve. Možete li mi pomoći da bolje odredim prioritete svog rada?”
  • Za teške ispite možete pitati sljedeće:”Možete li mi dati savjete kako da prođem kroz ovaj materijal? Osjećam da je učenje za ovaj ispit prilično zastrašujuće.”
Bavite se mnoštvom domaćih zadataka Korak 10
Bavite se mnoštvom domaćih zadataka Korak 10

Korak 6. Istražite druge mogućnosti pomoći u školskim zadaćama

Mnoge škole pružaju niz različitih izvora obrazovne podrške, koji vam mogu biti dostupni besplatno. Također možete pitati svoje roditelje o plaćenim sredstvima, kao što je privatni učitelj ako vaša škola ne nudi potrebna sredstva. Neki izvori koje vaša škola može ponuditi mogu uključivati:

  • Centri za učenje ili pisanje
  • Studijske grupe
  • Podučavanje jedan na jedan
  • Studijske dvorane
  • Akademski savjetnici

Dio 2 od 3: Postavljanje i postizanje realnih ciljeva

Ugostite All Nighter with Friends Korak 1
Ugostite All Nighter with Friends Korak 1

Korak 1. Postavite male, specifične ciljeve

Kad se odlučite usredotočiti na svoja akademska postignuća, sve manje od čistih A može se osjećati kao neuspjeh. Umjesto da odmah pokušavate usavršiti svoju akademsku karijeru, usredotočite se na manje, postupne korake. Na primjer, ako je vaš prosjek u određenom razredu 60%, nemojte ciljati odmah na 90%. Pokušajte postaviti ciljeve koji će vas postupno dovesti do 90% u dijelovima od 5%. Tako ćete raditi na ostvarenju svojih ciljeva, a ne biti demoralizirani.

Zabavite se sami (za djevojčice) 5. korak
Zabavite se sami (za djevojčice) 5. korak

Korak 2. Prihvatite da se nećete moći družiti svaki dan

Ako ste predani postizanju uspjeha u školi, nećete se moći družiti noć prije važnog testa. Shvatite da se morate žrtvovati ako želite postići svoje ciljeve. Svaki tjedan odvojite dan posebno za druženje. Subota je osobito dobar izbor: možete ostati budni kasnije jer nije školska noć, a još ne morate pripremiti zadaću za sljedeći tjedan.

Provjerite domaću zadaću koju ste propustili dok ste odsutni Korak 12
Provjerite domaću zadaću koju ste propustili dok ste odsutni Korak 12

Korak 3. Usredotočite se na ovdje i sada

Vjerojatno ćete se preplaviti ako počnete razmišljati o svim stvarima koje trebate učiniti dok se pokušavate usredotočiti na određeni zadatak.

  • Kad rasporedite vrijeme za učenje ili školske poslove, pokušajte ostati potpuno usredotočeni na ono što radite. To će vam pomoći da učinkovitije dovršite svoj posao i sačuvate više informacija.
  • Kad provodite vrijeme s prijateljima i obitelji, nemojte početi opterećivati se zbog testa koji slijedi sljedeći tjedan ili domaće zadaće koju još morate odraditi.
  • Vjerujte u svoju sposobnost da rasporedite stvari koje trebate učiniti i posvetite svoju pozornost onome što radite u to vrijeme.
Napravite domaću zadaću na neugodan način Korak 7
Napravite domaću zadaću na neugodan način Korak 7

Korak 4. Recite svojim prijateljima i obitelji o svojim ciljevima

Vaša obitelj i prijatelji mogu vam pomoći u uspostavljanju ravnoteže između akademika i slobodnog vremena. Razgovarajte s njima, pazeći da znaju koji su vaši akademski ciljevi. Na taj će način razumjeti kada s njima ne možete planirati ili obavljati sve poslove koje traže od vas. Oni će također biti tu da vam pomognu ako na testu dobijete lošu ocjenu ili se osjećate preopterećeno.

3. dio 3: Imati ispunjeniji društveni život

Zabavite se 15. korak
Zabavite se 15. korak

Korak 1. Odvojite vrijeme samo za aktivnosti u kojima želite sudjelovati

Nema ništa loše u odlasku na zabavu ili druženju s prijateljima, sve dok se ne osjećate prisiljenim na to. Nemojte podleći pritisku vršnjaka jer se želite uklopiti ili biti hladni.

  • Prije nego počnete pokušavati uravnotežiti svoj društveni život sa svojim akademicima, pobrinite se da stvari koje čine vaš društveni život budu aktivnosti u kojima zapravo želite sudjelovati.
  • Usredotočite se na stvari koje vam donose užitak i dobrodošlu smetnju od školskih zadataka. Isprobajte neke nove aktivnosti. Na primjer, možete se pokušati prijaviti na tečaj Zumbe ili pohađati tečaj slikanja akvarelom. Možete isprobati nove aktivnosti s prijateljima ili sami.
Budite sretni tinejdžer u 3. koraku škole
Budite sretni tinejdžer u 3. koraku škole

Korak 2. Družite se s prijateljima koji vas podržavaju

Pobrinite se da ljudi koje dopustite u svom životu podržavaju vaše akademske ciljeve. Ako vas natjeraju da se osjećate krivima što se ne družite s njima, ne podržavaju ono što pokušavate postići.

  • Razgovarajte s njima o svojim ciljevima, usredotočujući se na pronalaženje sredine između angažmana koji očekuju od vas i vašeg akademskog rasporeda.
  • Ako vam se čini da su više usredotočeni na postizanje onoga što žele, a ne pomažu vam u postizanju vaših ciljeva, možda ćete se morati zapitati jesu li vam oni pravi prijatelji.
  • Isprobajte neke nove aktivnosti kako biste upoznali ljude koji dijele vaše interese i koji bi također mogli steći prijatelje.
Odaberite dar za svoje prijatelje Korak 14
Odaberite dar za svoje prijatelje Korak 14

Korak 3. Pridružite se školskom klubu ili organizaciji

Možda ćete otkriti da neki od klubova i organizacija u vašoj školi imaju aktivnosti u kojima želite sudjelovati. Pridruživanje školskom klubu daje vam mogućnost da provedete vrijeme sa studentima istomišljenicima, gradeći odnose koji vam mogu pomoći tijekom akademske godine karijeru kao i pružanje potrebnog društvenog odmora. Osim toga, budući da klupske aktivnosti često slijede fiksni raspored, bit će ih lakše uklopiti u raspored koji ste odredili za školske poslove.

  • Ako želite ostati dobrog zdravlja, možda biste se htjeli pridružiti sportskom timu ili klubu usmjerenom na fitnes.
  • Klubovi usmjereni na umjetnička zanimanja, poput skulpture ili slikarstva, mogu vam pomoći u raznolikosti vašeg umijeća i izražavanju.
  • Klubovi usredotočeni na matematiku i znanosti mogu vam pomoći da poboljšate svoje vještine na način koji je izravno koristan za vaše školske zadaće.
  • Imajte na umu da uvijek možete pokrenuti vlastiti klub ako ne možete pronaći klub kojem se želite pridružiti.
Prijavite se u Charter School Korak 3
Prijavite se u Charter School Korak 3

Korak 4. Razgovarajte s savjetnikom ili akademskim savjetnikom

Dok vam učitelj može pomoći u školskim zadaćama, savjetnik za usmjeravanje ili akademski savjetnik može vam pomoći u sveukupnom uravnoteženju vašeg školskog rada i društvenog života. Oni mogu poslužiti kao dobra referentna točka za sva vaša pitanja. Ne ustručavajte se obratiti im se za pomoć u svim aspektima vašeg akademskog i društvenog života:

  • Savjetnici za usmjeravanje obično su obučeni da vam pomognu u postavljanju akademskih ciljeva, učinkovitijem učenju, kao i u rješavanju sukoba s obitelji i prijateljima.
  • Neki savjetnici za usmjeravanje također pružaju usluge terapije i savjetovanja koje se mogu pokazati korisnima dok ispravljate svoj društveni život.

Savjeti

  • Formiranje studijske grupe s vršnjacima dobar je način za obavljanje posla tijekom druženja.
  • Slušanje glazbe moglo bi vam pomoći da se usredotočite tijekom rada, kao i da brže provedete vrijeme koje provodite u učenju. Za to je obično najbolja glazba bez teksta.
  • Ne ustručavajte se zatražiti pomoć ako se osjećate preopterećeni; ne morate se nositi sa svime sami. Vaša škola vjerojatno ima resurse koji će vam pomoći u rješavanju školskog i životnog balansa. Obitelj i prijatelji također će vam rado pomoći.
  • Ako se osjećate depresivno, tjeskobno ili kao da vam nedostaje energije cijelo vrijeme, to bi moglo biti izgaranje od prevelikog rada. Nemojte se bojati razgovarati s nekim i dati prioritet opuštanju i druženju neko vrijeme.

Preporučeni: