Kako iznijeti mišljenje: 12 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako iznijeti mišljenje: 12 koraka (sa slikama)
Kako iznijeti mišljenje: 12 koraka (sa slikama)

Video: Kako iznijeti mišljenje: 12 koraka (sa slikama)

Video: Kako iznijeti mišljenje: 12 koraka (sa slikama)
Video: Роды Немецкой овчарки, собака рожает дома, Как помочь собаке при родах, предродовые признаки у собак 2024, Ožujak
Anonim

Nije uvijek lako reći ljudima kako se osjećate. Ako ste sramežljivi ili radije izbjegavate sukobe, možda ćete propustiti priliku da podijelite svoje stavove ili zauzmete ono u što vjerujete. Iako ponekad može biti zastrašujuće, postajanje asertivnije u raspravama može vam promijeniti život. To će vam podići samopouzdanje, učiniti vas odlučnijima u svojim uvjerenjima i natjerati ljude da to zabilježe kad otvorite usta. Naučiti slobodno govoriti što mislite je samo promjena vašeg stava-morate imati vjeru da je ono što govorite vrijedno čuti.

Koraci

1. dio od 3: Naučiti govoriti

Izgovorite svoj um Korak 1
Izgovorite svoj um Korak 1

Korak 1. Ostanite mirni i sabrani

Prije nego počnete govoriti, smirite se i pokušajte si olakšati živce. Polako i duboko dišite do deset. Opustite se i dopustite da vam se misli smire; odagnati sumnje i druge negativne misli. Normalno je postati zabrinut kad je sva pažnja na vama. Što više kontrolirate svoje riječi i emocije, bolje ćete se moći ponašati u razgovoru.

Pokušajte se ne dopustiti da se zamarate kad ste frustrirani ili je vaša tema strastvena. Pretjerana emocionalnost može otežati iznošenje onoga što pokušavate reći

Recite svoje mišljenje Korak 2
Recite svoje mišljenje Korak 2

Korak 2. Otvorite se ljudima koji vam odgovaraju

Uvjetujte se da razgovarate s bliskim prijateljima i obitelji. Kako vam bude bolje, izlazite malo iz svoje zone udobnosti sve dok se više ne bojite da ćete čuti svoj glas. Većini ljudi je mnogo lakše izraziti se najbližim ljudima nego potpunim strancima za koje brinu da će ih osuditi.

  • Počnite nuditi svoj doprinos u ležernim razgovorima u kojima se nećete osjećati sramno ispovijedati svoje mišljenje. Na primjer, mogli biste početi izvođenjem nenamjernih zapažanja poput "Večera je večeras bila zaista sjajna, mama" ili "Baš me briga za ovu emisiju. Možemo li pogledati nešto drugo?" Takve razmjene vjerojatno neće završiti izazovom ili raspravom.
  • Razgovor s ljudima koje već poznajete omogućuje vam da isključite samokritične misli i koncentrirate se na svoju poruku.
Recite svoje mišljenje Korak 3
Recite svoje mišljenje Korak 3

Korak 3. Upotrijebite asertivan ton glasa

Dođite glasno i jasno, čvrstim, samouvjerenim tonom. Odvojite vrijeme za izbacivanje misli-nemojte mumljati ili pokušajte govoriti prebrzo. Tihi ljudi često ostanu nečuveni ne samo zbog niske glasnoće, već i zbog toga što njihovo opće držanje signalizira drugima da ih ne vrijedi slušati.

  • Ako razvijete zadivljujući govorni glas, veća je vjerojatnost da će ljudi ozbiljno shvatiti ono što imate za reći.
  • Biti asertivan je dobro. Biti glasan ili prepotentan nije. Znajte razliku kako ne biste otuđili svog slušatelja.
Recite svoje mišljenje Korak 4
Recite svoje mišljenje Korak 4

Korak 4. Budite sigurni

Iznad svega, vjerujte u sebe. Ako to ne učinite, vaše riječi neće imati uvjerenja. Vrijedi se podsjetiti da ste jedinstvena osoba sa svojim mislima, vrijednostima i idejama. Ako nemate samopouzdanja da iznesete ove stvari, nitko neće imati koristi od toga što ih čuje.

  • Ako morate, "lažirajte to dok ne uspijete". Pretvarajte se da vam je ugodnije dijeliti mišljenje nego što jeste. Na kraju se neće činiti tako velika stvar.
  • Razvijajte samopouzdane govorničke sposobnosti. Gledajte osobu s kojom razgovarate u oči i koristite snažan, aktivan jezik. Izbjegavajte izraze za punjenje poput "hm", "poput" i "znaš?" To slabi vaš utjecaj.

2. dio od 3: Prevladavanje straha od sukoba i ismijavanja

Recite svoje mišljenje Korak 5
Recite svoje mišljenje Korak 5

Korak 1. Ne brinite o tome što drugi ljudi mogu misliti

Zaboravite na pokušaje ugoditi. Strah od suda ne bi vas trebao spriječiti da svijetu date do znanja kako se osjećate. Neće uvijek svi biti zainteresirani ili se složiti s onim što govorite. To vas ne bi trebalo obeshrabriti da sami sebi činite pravdu.

Zapitajte se što je najgore što bi se moglo dogoditi ako progovorite. Kad jednom pomno pogledate svoje razloge zašto šutite, vidjet ćete da oni počinju nestajati

Recite svoje mišljenje Korak 6
Recite svoje mišljenje Korak 6

Korak 2. Vjerujte u ono što govorite

Ostanite pri valjanosti svojih stavova. Kako bi vaše riječi imale težinu, morate i sami priznati njihovu vrijednost. Čak i ako vi i ljudi oko vas ne vidite oči u oči, važno je da imate hrabrosti iznijeti svoj stav. Anksioznost oko toga kako biste mogli biti percipirani ne smije vas spriječiti da stojite iza onoga što mislite da je ispravno.

  • Držite se oružja. Nije uvijek jednostavno skupiti hrabrost reći nekome "da si sebičan" ili "mislim da to što radiš nije u redu". Međutim, ako osjećate hitnu potrebu govoriti o određenom pitanju, to vjerojatno znači da je važno.
  • Iznosite svoja mišljenja bez srama, ali nemojte ih nikome gurati u grlo.
Recite svoje mišljenje Korak 7
Recite svoje mišljenje Korak 7

Korak 3. Ne oklijevajte

Kad vam se ukaže prilika za govor, iskoristite je. Budite svjesni rasprava koje se vode oko vas i pričekajte pravo vrijeme da unesete svoja dva centa. Vaši slušatelji mogu biti impresionirani onim što imate za reći, zbog čega će češće tražiti vaš doprinos. Previše ljudi se suzdržava jer se boji privući pozornost ili reći nešto glupo, ali nikad ne znate kada ćete dobiti još jedno otvaranje.

  • Davanje asertivnih izjava i postavljanje dobro osmišljenih pitanja pokazuje inicijativu. Čak i reći "Nisam siguran da sam shvatio tu posljednju točku. Možete li to ponovno objasniti?" pokazuje da ste angažirani i da se trudite poticati jednaku raspravu.
  • Dok ne skupite živce da progovorite, možda je netko drugi već rekao ono što ste htjeli reći.
Recite svoje mišljenje Korak 8
Recite svoje mišljenje Korak 8

Korak 4. Pretpostavite da će se drugi složiti s vama

Prestanite si govoriti "Nitko ne želi znati moje mišljenje." Vaše su misli legitimne kao i bilo koje druge. Zapravo, oni bi zapravo mogli biti u skladu s većinom ljudi koji su previše plašljivi da bi sami progovorili. Kad očekujete da će vam se nasmijati ili proturječiti, samo potkopavate način na koji se osjećate.

Svjedočenje vašem povjerenju i spremnosti da hrabro iznesete svoje tvrdnje može potaknuti druge da se slobodnije zalažu za svoja uvjerenja

3. dio 3: Znati kada govoriti

Recite svoje mišljenje Korak 9
Recite svoje mišljenje Korak 9

Korak 1. Doprinesite prosvjetljujućim raspravama

Ako razgovor može imati koristi od vašeg sudjelovanja, uskočite. Zdrava razmjena ideja bitna je za postajanje razumljivijom osobom. Obično postoji prilika za učenje iz dubokog, emocionalno uloženog diskursa, i prilika da prenesete vlastitu mudrost.

  • Predgovorne komentare predgovorite izrazima poput "Mislim …" ili "Moje je uvjerenje da …"
  • Budite svjesni načina na koji se predstavljate u raspravama o politici, religiji i etičkim pitanjima jer oni lako mogu izazvati sukobe.
Recite svoje mišljenje Korak 10
Recite svoje mišljenje Korak 10

Korak 2. Uključite se u proces donošenja odluka

Budite aktivni u stvaranju planova ili donošenju odluka. Objasnite svoj način razmišljanja i jasno iznesite svoje preferencije. Držeći se za jezik, gubite svoje mišljenje u odlukama koje se donose, čak i kad one utječu na vas.

  • Radnja mala kao što je stavljanje veta na mogućnost da jedete ručak može učiniti da se osjećate osnaženijima za govoriti.
  • Ako niste sigurni hoće li određena ideja biti prihvaćena, neka zvuči kao da samo razmišljate. Pokušajte nešto poput "Mislite li da bi bolje funkcioniralo da mi …" ili "Što ako se umjesto u kazalište sklupčamo i gledamo film na kauču?"
Recite svoje mišljenje Korak 11
Recite svoje mišljenje Korak 11

Korak 3. Ne dopustite da se šutnja zamijeni za odobrenje

Neuspjeh u govoru može se pogrešno protumačiti kao popustljivost ili ravnodušnost. Ako se protivite nečemu, recite to. Zauzmite otvoreno stajalište o neprihvatljivim pitanjima, ponašanju i uvjerenjima bez ikakvih nedoumica. Inače ste za okolnosti krivi koliko i osoba koja ih je stvorila.

  • Prezirni pogled nikada neće imati isti učinak kao nasilno pitanje "Zašto mislite da je prihvatljivo tako se ponašati?"
  • Ne možete promijeniti stanje stvari dok prvo ne ukažete na to što s njima nije u redu.
Recite svoje mišljenje Korak 12
Recite svoje mišljenje Korak 12

Korak 4. Budite civilizirani

Budite pristojni, hladne glave i spremni saslušati čak i (možda posebno) kada se obična rasprava pretvori u svađu. Potrudite se da uvijek potičete komunikaciju punu poštovanja i otvorenog uma. Način na koji se ponašate u razgovoru trebao bi poslužiti kao pozitivan primjer. Znati kada je najbolje zadržati svoje mišljenje ili ugušiti želju da iznesete svoje misli jednako je važno kao i znati kada govoriti ponosno.

  • Oduprite se iskušenju da se usred žestoke rasprave ogriješite o vrijeđanje. "Žao mi je, ali se ne slažem" ima istu točku, ali bez neprijateljstva. Mnogo je vjerojatnije da će vas osoba s kojom razgovarate poslušati i shvatiti vas ozbiljno ako uspijete zadržati hladnu glavu.
  • Dobro razmislite prije nego što kažete bilo što za što znate da bi vas moglo uvrijediti ili biti pogrešno shvaćeno.

Savjeti

  • Ne lupajte okolo-recite što mislite i mislite ono što govorite.
  • Usredotočite se na jasno prenošenje svoje poruke, što god to bilo. Vaš slušatelj nikada ne bi trebao pogađati značenje onoga što govorite.
  • U početku može biti zastrašujuće skupiti hrabrost iznijeti svoje mišljenje. Za mnoge ljude, postati samouvjereniji otvoreni može biti težnja za cijeli život. Ne morate promijeniti osobu koja ste preko noći. Udobnije dijelite svoja razmišljanja, malo po malo, sve dok to više nije tako zastrašujuća mogućnost.
  • Vježbajte da postanete dobar slušatelj uz usavršavanje govornih vještina. Važno je čuti i mišljenja drugih ljudi.
  • Ograničite ili uklonite iz svog rječnika psovke i psovke. Govornika može biti teško shvatiti ozbiljno ako stalno koristi uvredljiv jezik.

Upozorenja

  • Pokušajte ne dominirati u razgovoru. Dajte svima ostalima poštenu priliku da govore.
  • Iskoristite svoj najbolji sud pri utvrđivanju što je prihvatljivo reći, a što nije. Ne dopustite da vas usta dovedu u nevolju.

Preporučeni: